S'estimer pour réussir sa vie, d'Elisabeth Couzon et d'Agnès Micoulaud-Michaux

Dans ce livre extrêmement structuré et précis, les auteurs ont tâché d'exposer les différentes étapes à parcourir de manière à envisager la vie d'une manière plus positive, à se rendre compte que nous avions des "petites voix" qui nous tiraient en arrière. Il faudrait apprendre, non pas à les faire taire, mais à les obliger à reformuler leurs griefs en termes de "besoin(s)", c'est-à-dire de manière moins agressive et offensante, de manière à en faire un message qui nous aidera à aller de l'avant. Il y a beaucoup d'autres choses, mais je reconnais que cet aspect du livre m'a frappée.

De nombreux exercices égrènent le livre, des tableaux, des listes et il faudrait prendre la peine de les faire (impossible pour moi, j'étais tenue par la nécessité d'achever plus rapidement ma lecture) pour réellement tirer profit d'une telle lecture.

Comments

[Sudisine]

Derrière les intuitions se cachent des blessures plus profondes alors... À nous de découvrir ce qu'elles veulent nous dire....Mais ce livre a l'air pas mal du tout. Je le note.

[Sudisine]

Comme toi je lis d'abord le livre puis éventuellement je fais les exercices, ceux qui me "parlent".... Quand tu dis "petite voix", j'entends "intuition" et c'est vrai que l'écouter peut se révéler fort intéressant.